Pan de cereales | María Laura D'Aloisio

Pan de cereales

Por: María Laura D'Aloisio

Ingrediente principal : Cereales

Ingredientes

Para 2 porciones
  • Harina 0000 200 g

    Centeno 150 g

    Avena 150 g

    Salvado de trigo 150 g

    Sal 10 g

    Levadura 30 g

    Azúcar 2 cdas

    Leche 300 cc

    Aceite neutro 3 cdas

    Clara 1

    Semillas de girasol, sésamo y amapola

Procedimiento

Combinar la harina con el centeno, la avena, el salvado de trigo y la sal. Realizar una corona sobre la mesada.
Poner en el hueco central la levadura desgranada, el azúcar, la leche y el aceite neutro. Unir esos ingredientes y añadir de a poco los de alrededor.
Amasar hasta obtener una masa homogénea. Tapar con papel adherente o con polietileno y dejar leudar en un lugar templado hasta que duplique su volumen.
Desgasificar la masa. Dividirla en dos partes iguales. Estirarlas formando rectángulos y enrollar. Colocar cada rollo dentro de un molde para budín inglés. Dejar leudar de nuevo.
Pintar con clara de huevo y esparcir las semillas en la superficie de los panes.
Hornear a 170° C por 30 minutos.